Madalyanın İki Yüzü #9 – Sezon Bittiğinde Başlar: Oldinç Bayraktar (Kondisyoner)

Yaşar Üniversitesi’ni Spotify’da takip etmek için buraya tıklayın.
Madalyanın İki Yüzü’nü Spotify’da takip etmek için buraya tıklayın.

Yaşar Üniversitesi SKS Müdürü Taylan Dündar’ın sunumuyla gerçekleşen bu programa alanlarında başarılı sporcular konuk oluyor ve kendilerinin pek de bilinmeyen yönlerini anlatıyor.

Sporcular fiziklerine nasıl bakmalı? Sezon öncesi, sezon içi ve sezon sonrasında kişisel antrenmanlarını nasıl programlamalı? Takımlarından ayrı çalışma yapmalılar mı? Kişisel antrenmanlarını hangi aralıklarla yapmalılar? Ne zaman ve ne kadar dinlenmeliler? Tüm bu soruları ve fazlasını atletik performans antrenörü Oldinç Bayraktar ile uzun uzun konuştuk.